한 마디 말이 생명을 살릴 수도 죽일 수도 있다는 것은 이미 과학적으로 증명된 바 있다. 아내가 남편에게 소리 지를 때에는 남편 몸에 있는 수분이 깨졌으며, ‘당신이 최고!’라는 말을 들을 때에는 피 성분이 달라졌다고 한다. 이것은 생명체에만 해당하는 것이 아니다. 일주일 동안 칭찬의 말을 들은 물은 육각수가 되었고, 비난의 말을 들은 물은 결정이 깨졌다는 연구결과는 너무나 유명하다. 긍정의 언어는 생명을 살린다. 다음의 10가지 문항을 체크해보자.
1. ‘나 같은 건 죽어야해! 저런 인간들은 죽어야해!’등 자기 자신과 타인의 잘못에 대해 분노하는 경향이 많다.
2. 하나라도 실수하지 않고 완벽하게 일을 처리해야 하고, 어쩌다 실수 한 것을 ‘또 실수했네.’ 하며 자책을 한다.
3. 타인의 험담을 좋아한다.
4. 권위를 가진 자 앞에서는 불편하다.
5. 타인에게 상처, 실망을 주는 말이나 일을 아주 싫어한다.
6. 책임감이 너무 지나치게 많거나 너무 없다.
7. 자기주장을 소신 있게 밀고 나가지 못한다.
8. 가족이나 주변사람들을 강하게 통제하려는 강한 욕구가 있다.
9. 어떤 일이나 상황 속에서 내 힘이 아니라 누구에게 의존하고 싶다.
10. 종종 절망이나 무기력증에 빠진다.
건강한 사람은 실수 했을 때 ‘이젠 안해야지, 다음엔 조심해야지, 실수 할 수 있지’ 라는 생각을 한다. 타인의 험담을 하면서 내 안의 어떤 것이 험담 하게 하는 지 돌아본다. 지나친 책임감 때문에 목숨 거는 사람은 앞만 보고 달리는 사람이다. 뒤, 옆, 위, 아래도 있음을 보지 못한다. 한쪽만 보고 달리는 사람은 행복할 수 없다.
10개의 문항 중 5개 이상 해당된다면 심각한 상태라고 볼 수 있다. 그러나 5개 이상이 나왔다고 좌절할 필요는 없다. 부정의 결과는 과거의 나로 남겨 두자. 지금 여기의 내 모습(here and now)이 더 중요하다. 우리가 생명의 언어를 선택한다면 얼마든지 엉킨 마음의 실타래 풀고 나도 살리고 가족도 살릴 수 있다
